Die Füsse stehen schulterbreit auseinander. Einatmen. Dabei geht der Blick nach oben. Der Nacken ist lang. Mit dem Einatmen nach oben schauen   Daniel Dunkel mit Familie, Chefredakteur der "Schweizer Familie", vor gleichnamiger Feuerstelle in Davos-Laret Ausatmen. Dabei rollt der Körper vom Kopf her Wirbel für Wirbel so tief wie möglich in die Hocke ab. Mit dem Ausatmen abrollen In der tiefen Hocke halten die Hände den imaginären Stecken mit der Cervelat über das Feuer. Dabei schaukelt der Körper seitlich hin und her. Die Fussgelenke sind ganz nachgiebig. Einatmen. Dabei sinkt der Kopf zum Boden hin. Die Beine werden lang. Die Beine beugen sich, und der Oberkörper rollt wieder auf. Nach Belieben wiederholen.   In der tiefen Hocke seitlich hin und her schaukeln